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59875神码堂养肝护肝吃什么 肝脏不好别吃6类食物

发表时间:2019-10-18

  民政部社管局关于中国网络社会组织联合会参与围绕知识产权发展战略、政策等内容进行深入交1、以脏养脏。中医将就以形补形,以脏补脏,所有动物肝脏都具有养肝的作用。如:羊肝、猪肝、牛肝等。

  2、五色补脏。依据五行学说,青色食物具有补肝脏的作用,而且青色入肝经,能够养肝护肝,具体的食物有:青菜、青色的水果等。

  3、苦味也是入肝经的,所以苦味的食物都具有养肝的作用。如:蒲公英、苦菜、苦瓜等。

  4、蓟草提取物,如奶蓟草可保护肝脏,避免毒性物质侵袭并清除体内有害物;修复肝脏;营养肝脏,滋养肝细胞,增强肝脏防毒害能力,产品性质温和,适宜人群广泛。具有一定的降低血脂,抗氧化,抗肿瘤功效。

  5、红枣,红枣中含有丰富的氨基酸,可以有效地促进蛋白质的合成,起到养肝健脾的功效,帮助肝脏排毒。

  展开全部肝病患者大量进补,会骤然加重脾胃、肝脏负担;特别是现在的年轻人工作非常紧张,活动量又少。如果补充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或辛辣油腻食物,很容易使脂肪堆积在肝脏里,诱发肝病。

  在民间一直流传着这样的俗语:“膏粱厚味,易伤脾胃。”“天天吃肉,肠胃难受。”就是说我们经常吃些膏粱厚味(指肥腻且味道浓厚的食物,比如大鱼大肉,辛辣刺激性的食物,甜腻的食物,酒等),脾胃以及肠道功能就要受到损伤了。

  脾胃的功能受损,肠道功能不佳,肝也不会好过。脾胃负责着对食物的消化和营养的吸收工作,不过一旦肥腻、厚味的食物吃得过多的话,一方面会导致营养过剩,致使大量营养物质积存于脾中,超出脾的运化能力,反而会生湿生热;另一方面,摄入的食物直接堆积于胃中,加重了胃的负担,致使胃的消化功能失调,同样会生湿生热,引起腹胀、腹痛、消化不良等不适症状。而肝主疏泄,疏泄的是全身的气机,其中当然也包括脾胃之气,但脾胃湿热严重,影响脾胃功能,脾胃之气的运行就会受阻。“脾主升清,胃主降浊”,脾气应该是向上升的,而胃气是向下降的,但功能受影响后,脾气不升,胃气不降,就阻碍了肝气的疏泄功能,致使肝气郁结,所以除了胃胀、消化不良等症外,还会出现气闷、胸闷等症。同时胃气不降,又会影响大肠的正常传导功能。

  推荐于2017-09-14展开全部养肝的首选的食物为谷类,如糯米、黑米、高梁、黍米;其次为红枣、桂圆、核桃、栗子;还有肉鱼类,如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用

  3、保持良好的情绪,“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒,肝失衡会影响情绪,使人烦躁;反之,情绪烦躁也会影响到肝。

  4、不要常时间的在电视、电脑前工作,要适当换个姿势,按摩按摩眼睛。“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝。

  2015-06-12展开全部1中医说法:五色食物养五脏——红色食物养心;黄色食物养脾;绿色食物养肝;白色食物养肺;黑色食物养肾

  所以,养肝首先要多吃绿色的蔬菜,水果,因为,青色入肝经,可以起到养肝护肝的作用。

  2大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。

  3海鲜类 例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等,能增强免疫功能,修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒,蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏,可多食香菇、银耳、海带、紫菜等

  4含钾丰富的食物 海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子

  6绿茶 对肝脏有好处,59875神码堂,有抗凝、防止血小板黏附聚集,减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量,清晨可泡一杯不宜太浓。


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